2025.01.28
よく耳にする【腸活】、実際目には見えないので改善されているのかわかりづらいところもありますよね。
腸の働きが悪くなると体重や体脂肪が増えたり、便秘や肌荒れといった症状につながる可能性もあるそうです。
日頃からバランスの取れた食事や、“まごわやさしい”食材を食生活に少しずつでも取り入れていきたいですね。
詳細は下記に載せますのでぜひご一読ください。
